Training - Analyse
Nach einer individuellen Beratung führen wir eine umfassende Analyse durch.
Diese dauert 60-90 min. und beinhaltet folgende Punkte:
- Eine ausführliche Anamnese
- Herz-Kreislauf-Check mit einem kleinen EKG, Blutdruckmessung, Pulskontrolle und einem Belastungstest am Ergometer
- Beweglichkeitstest / Muskelfunktionsprüfung
- Test von Kraft, Kraftverhältnissen und Belastbarkei
- Entlastungsübungen
- Auswertung der Analyse und Erstellung eines Trainingsplanes
